Сімейний лікар Юрій Зінчук поділився порадами про те, як легше перенести літню спеку.

В ефірі OBOZREVATEL медик надав поради про те, як легше перенести літню спеку.

За його словами, слід уникати задушливих приміщень, носити світлий одяг, пити більше рідини, зокрема, воду з лимонним соком, опускати руки в холодну воду, приймати теплий душ і носити вологий одяг.

Медик також порадив людям, які страждають хронічними захворюваннями, не виходити на вулицю з 11 до 19 годин. Він закликав мити фільтри кондиціонера раз в тиждень, оскільки на них можуть накопичуватися бактерії.