Поради щодо роботи над собою надала в ефірі ГІТ у спецпроєкті «Волинь на варті. Разом до перемоги!» психологиня Тетяна Мовчан.

«Найкраща, мабуть, на сьогоднішній день (психологічна – авт. ) допомога – це фізична активність. Займіть себе справою: це може бути елементарно якась активність в плані спорту. Це може бути прогулянка, це може бути піти до волонтерської організації, запитати чим вони можуть наразі допомогти», – сказала вона.

Варто відволікатися від переживань та думок – це обов’язково повинне бути спілкування. На сьогоднішній день важливо зрозуміти, що Ви – не одні. Ми всі знаходимося в одному інформаційному полі, додала Тетяна Мовчан.

Дивіться повністю спецпроєкт «Волинь на варті. Разом до перемоги!» (день 19-й) на ютуб-каналі ГІТу: