Незважаючи на війну багато людей з різних куточків України займаються загартовуванням. В умовах війни ця звичка відкрила нову сторону своєї користі для людини. Від стресів, переживань, спричинених війною, допомагає позбутись загартування, навіть у вигляді холодного душу.

Про користь загартовування у випадку стресів, ефект на тіло та нервову систему, реальну історію, коли пара відер холодної води допомогли переживати горе, а також свій власний рекорд — 2,5 км босоніж по снігу, розповів в прямому етері ГІТу  засновник ГО "Федерація здоров'я" Богдан Боровський.

Пан Богдан має більше 20 років досвіду загартування.

«Завдяки загартуванню людина може перезавантажити свою нервову систему. Під час війни, коли кожного дня стрес – це необхідно і важливо, загартування дуже гарний спосіб.», - розповів пан Богдан

Поради Боровського допомагають також нашим військовим перезавантажитися.

Загартування допомагає усім. Також  Богдан Боровський встановив власний рекорд — 2,5 км босоніж по снігу завдяки щоденному загартуванню.

Деталі у відео.