В українському суспільстві склалося різне ставлення до переходу на зимовий час. Декому це подобається, тому що можна поспати на годину довше.

А інших – навпаки це дратує, бо швидше темніє на вулиці, – пише 24 канал.

Змінювати час в Україні почали ще у 1981 році, щоб продовжити світловий день. А вже у 1996 році на державному рівні визначили, що на зимовий час переходимо в останню неділю жовтня о 4 ранку. Щодо літнього часу, то його змінюємо в останню неділю березня о 3 ночі.

За традицією в Україні стрілки годинника переводять 2 рази у рік, а саме – восени та навесні. Це відбувається задля відповідності біологічного часу календарному. Інша причина теж досить зрозуміла – щоб заощадити електроенергію.

Перехід на зимовий час у 2023 році відбудеться 29 жовтня о 4:00. Годину змінюють традиційно саме в неділю, аби люди змогли легше звикнути до нового часу.

Перехід на зимовий час

Такі гаджети, як комп'ютери, планшети, смартфони переходять на новий час автоматично. А от у старих мобільниках та механічних годинниках необхідно змінювати час самостійно.

Для легшого переходу на новий час фахівці радять:

  • Лягати раніше спати в один і той самий час;
  • пити достатньо води та корисно харчуватися;
  • не пити міцні напої принаймні за 5-6 годин до сну;
  • провітрювати кімнату перед сном;
  • перебувати на свіжому повітрі;
  • не користуватися гаджетами за 2 години до сну.