Лікарі та науковці стверджують, що людина не бачить снів коли хропе. А от хто точно ризикує не побачити снів і навіть не потрапити в обійми Морфея, - то це людина, яка знаходиться поруч із джерелом хропіння. Безсонням, без впливу зовнішніх подразників, можуть страждати люди різного віку і професій. Сон, як запевняють фахівці - особливий процес в організмі, який необхідний нам для відновлення сил. Як пояснюють сомнологи, під час сну в організмі відбуваються вкрай важливі фізіологічні процеси: мозок засвоює і опрацьовує інформацію. Не дарма кажуть: ранок вечора мудріший. Крім того, саме під час сну, наша імунна система активізує особливі клітини, які борються з інфекціями. Вчені підрахували, що люди, які недосипають протягом двох місяців, застуджуються в два рази частіше за тих, хто спить нормально. Ще одна важлива функція нічного сну - вироблення гормону мелатоніну, який оберігає нас від онкологічних хвороб. Він також необхідний для відновлення клітин організму, тому систематичний недосип веде до передчасного старіння. Яку іще небезпеку несе порушення сну, - запитаємо у психолога Дарини Горової.