Вживання вітаміну С у значних дозах не допоможе швидше вилікувати ГРВІ або коронавіруc. 

 Про це в ефірі ГІТу розповів лікар-інфекціоніст, експерт ЮНІСЕФ проєкту «ПроКовід» Роман Пономаренко. 

З його слів, імунітету людини швидше допоможе здорове харчування, аніж прийом вітамінів. 

«Дефіцит деяких речовин в організмі може призвести до порушень імунної системи і внаслідок цього ми повинні розуміти і приймати ці препарати. Це визначені препарати, наприклад той самий вітамін D, чи вітаміни якоїсь конкретної групи. Але загалом, комплексні вітаміни засвоюються на якихось 5%, порівняно з тим як добре засвоюється здорове нормальне харчування, яке включає в себе повноцінний раціон  з білками, жирами і вуглеводами у відповідному співвідношенні. Нормальний раціон допоможе імунітету, аби ми перебороли інфекцію та й загалом для організму», – каже інфекціоніст. 

Як зауважує лікар, недоведена ефективність впливу великих доз вітаміну С на ГРВІ чи коронавірус.

«Не потрібно вагонами їсти апельсини чи лимони, це неефективно. Так, це смачно, але даних про те, що вітамін С покращить перебіг чи зменшить тривалість захворювання, немає.  Немає в цьому сенсу», – додає Роман Пономаренко. 

Детальніше на відео: